Анфиса Гаврилина

Врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук. Санкт-Петербург

Тел.: +7 (921) 759-02-98

Тренинг "Я и мои границы" в двух частях

  • Город: Москва
  • Дата проведения:   30.10.09-31.10.09;
  • Ведущие: Анфиса Гаврилина
  • Контакты: (812) 971-27-97  (Альянс Помогающих Практик)

30 октября, с 17.00 до 22.00 - первая часть тренинга "Я и мои границы" - "Обнаружение границ и жизнь внутри них" (тренинг проводился в конце мая и может быть проведен повторно при наборе достаточного количества участников).
Как найти свои границы и организовать внутри них комфортные условия для себя. В группе можно будет опытным путем узнать подробности о своих границах и научиться внятно доносить до окружающих необходимость их соблюдения, а также сразу же потренироваться в этом. Участники увидят разные варианты организации внутреннего пространства и попробуют новые для себя, может быть более действенные, способы поддержания собственных границ.

31 октября, с 13.00 до 18.00 - вторая часть тренинга "Я и мои границы" - "Проницаемость границ".
Вокруг нас множество предметов и явлений, людей и событий. Пропуская или не пропуская что-то через свои границы мы выбираем. При слишком жестких границах внутри будет дефицит необходимого, и будет трудно развиваться из-за недостатка ресурса. При очень проницаемых границах внутрь попадает много неполезного, а то и совсем вредного. На тренинге будем искать оптимальные по проницаемости границы и учиться их организовывать, чтобы за счет удобной проницаемости границ повысить качество жизни.

Запись на тренинг: elena@savelovo.net